Почки
Начнем с них, потому что именно этой парочке потребуется время, чтобы вывести осевшие в них вредные продукты распада этанола: ацетальдегид и уксусную кислоту. Полностью они уйдут из почек примерно через пару месяцев после отказа от алкоголя.
Если вы по утрам ощущаете боль в пояснице, но при этом у вас нет остеохондроза, то это вам ноют они, ваши почки, по поводу того, что устали выводить всякую дрянь из организма. Помочь почкам справиться с токсинами можно – временно отказавшись от соли, увеличив объем выпиваемой воды (только без фанатизма), исключив из рациона острую, жирную, жареную пищу.
Печень
Она, матушка, многострадальная, стоящая на передовой по борьбе с токсинами, тоже будет вам особо благодарна. И ее можно было бы поставить первой в этом списке, потому что печень страдает от алкоголя прежде всего. Но, согласно многим исследованиям, считается, что если человек употреблял алкоголь умеренно, то печени достаточно месяца на то, чтобы восстановить свою работу и вернуться к своему нормальному состоянию, как по объему, так и по функционалу. За это время улучшаются и холестериновые показатели, уменьшается вязкость крови.
